As propriedades deste sumo são várias: o pepino contém fibras dietéticas e é bom para manter a hidratação. O limão tem uma capacidade detox devido à sua fonte de ácido cítrico e fortes concentrações de vitamina C e é capaz de prevenir a prisão de ventre. O gengibre acelera naturalmente o metabolismo e melhora a digestão e as folhas de hortelã eliminam toxinas e limpam o sangue, acelerando a digestão de gorduras.

Além de ajudar a reduzir a barriga, é muito refrescante, sendo uma ótima bebida para o verão.

Ingredientes:
8,5 copos de água
1 pepino grande
2 limões
150 gramas de folhas de hortelã
150 gramas de gengibre


- Descasque o pepino, o limão e o gengibre, cortando tudo em fatias bem fininhas. 
- Corte também finamente as folhas de hortelã e coloque todos os ingredientes num jarro de vidro. 
- Adicione a água e reserve, tapado no frigorífico. 
- Deixe o sumo ficar a repousar durante toda a noite e beba um copo do sumo em jejum e sempre meia hora antes das refeições principais. 


Poderá também beber o sumo sempre que sentir sede ou fome.